Custom Instructions in ChatGPT 2026: Wo sie jetzt liegen und wie sie mit AGENTS.md zusammenspielen

Custom Instructions sind kontoweite Standard-Anweisungen: Sie werden jedem neuen Chat automatisch vorangestellt, ohne dass du sie tippen musst. Typischer Inhalt: „Antworte auf Deutsch, per du, ohne Füllstoff. Ich arbeite im Marketing und will Beispiele statt Theorie."

Was sie nicht sind:

• Kein Gedächtnis für Fakten. Dafür gibt es die Memory-Funktion und — verlässlicher — deine Kontext-Dateien im Vault.
• Kein Projektwissen. Dafür gibt es Project Instructions und die Projektordner in deinem Vault.
• Keine Betriebsanleitung für den AI-Mitarbeiter. Das ist der Job der AGENTS.md in der Work App und in Codex.

Custom Instructions beantworten genau eine Frage: Wie soll ChatGPT grundsätzlich mit dir als Person reden — egal, worum es geht.

Vorab ehrlich: Genau diese Klickwege ändert OpenAI regelmäßig. Der folgende Stand ist der plausibelste zum Zeitpunkt des Schreibens — alle Angaben werden im Review gegen die Live-UI geprüft.

Im Browser und in den ChatGPT-Apps: Öffne dein Profil beziehungsweise die Einstellungen und gehe zu Personalisierung. Dort verwaltest du die persönlichen Anweisungen. Da OpenAI Menünamen und Positionen ändern kann, ist die Einstellungssuche verlässlicher als ein Screenshot.

In ChatGPT Work (Desktop): Öffne die Einstellungen mit Cmd+, auf dem Mac beziehungsweise Ctrl+, unter Windows. Unter Personalization kannst du die persönlichen Anweisungen bearbeiten; OpenAI verbindet diese in Work mit den Anweisungen in deiner AGENTS.md.

Das Formular fragt nach persönlichen und stilistischen Vorgaben. Anzahl, Benennung und Zeichenlimits der Felder können sich ändern. Memory beziehungsweise Erinnerungen liegen ebenfalls unter Personalisierung, sind aber ein eigenes Feature und nicht dasselbe wie Custom Instructions.

Wenn deine Oberfläche anders aussieht als hier beschrieben: nicht wundern, sondern suchen. Der Inhalt der Funktion ist stabil, nur ihr Ort wandert. Im Zweifel hilft die Suche in den Einstellungen oder ein Blick in die offizielle Hilfe unter help.openai.com.

Die drei Kriterien für eine gute Custom Instruction: Sie gilt immer (nicht nur in einem Projekt), sie betrifft dich (nicht ein Thema), und sie ist kompakt. Ein bewährtes Muster:

Über mich: Ich bin [Rolle, z. B. Marketing-Verantwortliche in einem
KMU], kein Entwickler. Ich nutze ChatGPT für [deine 2-3 Hauptzwecke].

So will ich Antworten: Auf Deutsch, per "du", direkt und ohne Füllstoff.
Erst das Ergebnis oder die Empfehlung, dann die Begründung. Konkrete
Beispiele statt abstrakter Theorie. Wenn du etwas nicht sicher weißt,
sag es offen, statt zu raten. Stelle Rückfragen, wenn mein Auftrag
mehrdeutig ist.

Diesen Text kannst du direkt in die Custom-Instructions-Felder übernehmen und anpassen. Was dagegen NICHT hineingehört: Projektbeschreibungen, Schreibstil-Details für deine Marke, Arbeitsregeln für Dateien — dafür gibt es die besseren Ebenen weiter unten.

Seit es Projects, AGENTS.md und Kontext-Dateien gibt, ist die entscheidende Frage nicht mehr „wo trage ich das ein", sondern „auf welcher Ebene gehört es hin". Das Modell:

Ebene	Gilt für	Typischer Inhalt	Wohnt wo
Custom Instructions	Alle Chats deines Kontos	Sprache, Ton, dein Beruf	ChatGPT-Einstellungen
Project Instructions	Einen Project-Container	Thema, Ziel, Regeln des Projects	In den Einstellungen des jeweiligen Projects
AGENTS.md + Kontext-Dateien	Arbeit im Vault (Work App, Codex)	Arbeitsregeln, Grenzen, Vault-Struktur, deine Stimme	Dateien in deinem Vault
Der konkrete Prompt	Diesen einen Auftrag	Die Aufgabe selbst	Dein Auftragstext

Die Faustregel für Konflikte: Je näher am konkreten Auftrag, desto stärker. Dein Prompt schlägt alles; Projekt- und Vault-Regeln schlagen die kontoweiten Instructions; die Custom Instructions sind der Grundton, der überall mitschwingt. Beispiel: In den Custom Instructions steht „antworte kompakt", in der AGENTS.md steht „Rechercheergebnisse immer mit Quellenliste" — dann bekommst du im Vault kompakte Antworten mit Quellenliste. Steht im Prompt „diesmal ausführlich", gewinnt der Prompt.

Verlass dich trotzdem nicht blind darauf, dass jede Ebene in jedem Ausführungskontext gleich gewichtet wird. Für Codex und dateibasierte Arbeit ist die projektnahe AGENTS.md die verlässlichere Arbeitsgrundlage. Genau deshalb die Kurs-Empfehlung: Alles, was für deine Arbeit wichtig ist, gehört in Dateien, die du kontrollierst.

Custom Instructions haben drei eingebaute Schwächen: Sie hängen an deinem Konto (Kontowechsel = weg), sie sind eng begrenzt im Umfang, und OpenAI kann Ort und Verhalten jederzeit ändern — der Grund, warum dieser Artikel so viele Prüfmarker trägt. Deine Kontext-Dateien und die AGENTS.md haben keines dieser Probleme: Sie liegen in deinem Vault, sind beliebig ausführlich, versionierbar und funktionieren werkzeugübergreifend. Files over Tools: Dein Wissen lebt in Dateien, die dir gehören — nicht im Chatverlauf.

Die praktische Arbeitsteilung, mit der du beide Welten sauber nutzt:

• Custom Instructions: 5–10 Zeilen Grundton. Einmal einrichten, selten anfassen.
• Kontext-Dateien + AGENTS.md: Alles Inhaltliche und alle Arbeitsregeln. Hier wird gepflegt und erweitert.
• Project Instructions: Nur, wenn du im Browser-Chat mit Projects arbeitest — und dort nur das Projektspezifische.

Symptom	Ursache	Fix
Custom Instructions sind nicht auffindbar	UI hat sich geändert, alter Screenshot als Referenz	In den Einstellungen nach „Personalisierung" suchen; help.openai.com als aktuelle Quelle
Anweisungen wirken im neuen Chat nicht	Instructions gespeichert, aber deaktiviert, oder Chat lief noch mit altem Stand	Gespeicherte Personalisierung prüfen und einen neuen Chat starten
ChatGPT „weiß" plötzlich Falsches über dich	Verwechslung mit der Memory-Funktion, die eigenständig Fakten sammelt	Memory-Einträge in der Personalisierung prüfen und aufräumen — das ist ein anderes Feature als Custom Instructions
Gleiche Frage, anderes Verhalten in Chat vs. Work App	Unterschiedliche Ebenen aktiv (Instructions vs. AGENTS.md)	Zuständigkeiten trennen: Grundton ins Konto, Arbeitsregeln in den Vault; Widersprüche zwischen beiden auflösen
Instructions-Feld platzt aus allen Nähten	Projektwissen und Stilregeln ins falsche Feld gestopft	Auf 5–10 Zeilen Grundton kürzen; Rest in Kontext-Dateien und AGENTS.md verschieben

• OpenAI: Einstellungen
• OpenAI: AGENTS.md

• Die Kontext-Pyramide: So strukturierst du Claude richtig (Global Instructions, Context Files, CLAUDE.md) — dasselbe Ebenen-Modell, am Claude-Beispiel durchdekliniert
• AGENTS.md: Arbeitsanweisungen für deinen OpenClaw-Agenten — die Betriebsanleitungs-Ebene im Detail
• KI-Erinnerungen exportieren & zwischen Tools mitnehmen — wie du kontogebundene Einstellungen in portable Dateien überführst